
جيروس
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
جيروس
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 75 Min
- 8 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الأساسية
- 🧅 ¼ كوب بصل أحمر مفروم
- 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
- 1 ملعقة كبيرة مردقوش مجفف
- 1 ملعقة كبيرة إكليل الجبل المجفف
- 🧂 2 ملعقتان صغيرتان ملح الكوشر
- 🌶 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجًا
- 🐄 1 باوند لحم بقري مفروم قليل الدهن بنسبة 93%
- 🐑 1 باوند لحم خروف مفروم
الخطوات
سخّن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
قم بمعالجة البصل الأحمر في معالج الطعام حتى يصبح مفرومًا ناعمًا. ضع البصل في قطعة من القماش القطني واعصره للتخلص من أكبر قدر ممكن من الرطوبة.
أعد البصل إلى معالج الطعام. أضف الثوم وعالج حتى يتجانس جيدًا. امزج المردقوش، إكليل الجبل، الملح والفلفل.
اخلط تدريجيًا اللحم البقري المفروم واللحم الضأن المفروم مع خليط البصل والتوابل عن طريق إضافة كميات صغيرة بالتناوب من كل نوع لحم وعالج حتى يتجانس تمامًا قبل إضافة الدفعة التالية.
احشُ الخليط بقوة في قالب رغيف بحجم 9x5 بوصة، مع التأكد من عدم وجود فقاعات هوائية محبوسة داخل اللحم.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى لا يبقى وردي اللون في المركز، حوالي ساعة و15 دقيقة. يجب أن يقرأ مقياس حرارة فوري مدرج في المنتصف ما لا يقل عن 175 درجة فهرنهايت (80 درجة مئوية).
صفي الشحوم وقطعيها إلى شرائح رقيقة للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
224
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
قدم الجيروس على خبز البيتا الدافئ وزيّنه بصوص التزاتزيكي والخس والبصل الأحمر والطماطم وجبن الفيتا.لتحقيق امتصاص أفضل للنكهة، اترك خليط اللحم يرتاح لمدة 30 دقيقة على الأقل قبل الخبز.تحقق دائمًا من درجة الحرارة الداخلية لضمان الطهي الآمن.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.