CookPal AI
recipe image

توست بالجبنة والبيض ونصف مسلوق

تكلفة $5.5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5.5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🍞 شريحتان من الخبز
    • 🧀 شريحتان من الجبن
    • شريحتان من اللحم المقدد
    • 🥚 بيضة واحدة
    • 🍅 حبة طماطم واحدة (مقطعة شرائح)

الخطوات

1

ضع شريحة جبن واحدة على كل قطعة خبز.

2

ضع شرائح اللحم المقدد وشرائح الطماطم فوق الجبن.

3

اطبخ البيض في المقلاة حتى يصبح نصف ناضج، ثم ضعه على التوست.

4

اشوي التوست مع المكونات في الفرن لمدة 5 دقائق أو سخنه على نار هادئة على المقلاة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 30g
    كربوهيدرات
  • 12g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال اللحم المقدد بالدجاج أو إضافات أخرى.استخدم الكرواسون بدلاً من الخبز للحصول على قوام أكثر أناقة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.