
توست بالجبنة والبيض ونصف مسلوق
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
توست بالجبنة والبيض ونصف مسلوق
تكلفة $5.5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
المكونات الأساسية
- 🍞 شريحتان من الخبز
- 🧀 شريحتان من الجبن
- شريحتان من اللحم المقدد
- 🥚 بيضة واحدة
- 🍅 حبة طماطم واحدة (مقطعة شرائح)
الخطوات
1
ضع شريحة جبن واحدة على كل قطعة خبز.
2
ضع شرائح اللحم المقدد وشرائح الطماطم فوق الجبن.
3
اطبخ البيض في المقلاة حتى يصبح نصف ناضج، ثم ضعه على التوست.
4
اشوي التوست مع المكونات في الفرن لمدة 5 دقائق أو سخنه على نار هادئة على المقلاة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال اللحم المقدد بالدجاج أو إضافات أخرى.استخدم الكرواسون بدلاً من الخبز للحصول على قوام أكثر أناقة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.