
وجبة إفطار الأرز مع البيض واللحم
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
وجبة إفطار الأرز مع البيض واللحم
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🍚 أرز مقدار كوبين
- 🍖 لحم 4 شرائح
- 🥚 بيض 2
التوابل
- 🧂 ملح قليل
- 🌶 فلفل قليل
الخطوات
1
قم بطهي الأرز مسبقًا.
2
سخن المقلاة على نار متوسطة، ثم قم بشوي شرائح اللحم على الوجهين.
3
أخرج اللحم من المقلاة، واستخدم نفس المقلاة لتحضير البيض المقلي.
4
ضع الأرز في الطبق، وأضف فوقه شرائح اللحم والبيض المقلي، ثم قم بتتبيله بالملح والفلفل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 50gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
الأرز الطازج هو الأفضل، لكن يمكن تسخين الأرز المجمد في الميكروويف.اختر نوع اللحم الذي تفضله حسب ذوقك.اضبط درجة طهي البيض المقلي حسب ذوقك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.