CookPal AI
recipe image

وجبة إفطار الأرز مع البيض واللحم

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 أرز مقدار كوبين
    • 🍖 لحم 4 شرائح
    • 🥚 بيض 2
  • التوابل

    • 🧂 ملح قليل
    • 🌶 فلفل قليل

الخطوات

1

قم بطهي الأرز مسبقًا.

2

سخن المقلاة على نار متوسطة، ثم قم بشوي شرائح اللحم على الوجهين.

3

أخرج اللحم من المقلاة، واستخدم نفس المقلاة لتحضير البيض المقلي.

4

ضع الأرز في الطبق، وأضف فوقه شرائح اللحم والبيض المقلي، ثم قم بتتبيله بالملح والفلفل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

400

سعرات حرارية

  • 15g
    بروتين
  • 50g
    كربوهيدرات
  • 10g
    دهون

💡 نصائح

الأرز الطازج هو الأفضل، لكن يمكن تسخين الأرز المجمد في الميكروويف.اختر نوع اللحم الذي تفضله حسب ذوقك.اضبط درجة طهي البيض المقلي حسب ذوقك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.