CookPal AI
recipe image

أرز مقلي باللحم والعيش الغراب

تكلفة $7.5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍚 2 كوب أرز مطهو
    • 🍖 50 غرام من اللحم (مقطّعة صغيراً)
    • 🍄 80 غرام من عيش الغراب (مقطع شرائح)
    • 🧅 نصف بصلة (مفرومة)
    • 🥕 30 غرام جزر (مفروم ناعم)
    • 🥚 بيضة واحدة
  • البهارات

    • 2 ملعقة طعام من الصويا
    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل

الخطوات

1

سخن الزيت في المقلاة وأضف البصل والجزر المفروم. قم بالتقليب حتى تصبح المكونات طرية.

2

أضف عيش الغراب واللحم، وقم بالتقليب حتى يُطبخ جيداً.

3

أضف الأرز إلى المقلاة واخلطه جيداً، ثم قم بتتبيله بالصويا، الملح والفلفل.

4

اكسر البيضة في جانب من المقلاة، واصنع منها بيضاً مخفوقاً ثم قم بمزجها مع الأرز.

5

انقل الأرز المقلي إلى صحن التقديم واستمتع.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

550

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 70g
    كربوهيدرات
  • 17g
    دهون

💡 نصائح

إذا استخدمت الأرز المتبقي من اليوم السابق، سيكون الأرز المقلي ألذ وأكثر تجانساً.يمكنك إضافة المكونات التي تحبها لتحضير طبقك الشخصي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.