CookPal AI
recipe image

أومليت باللحم والفطر

تكلفة $5, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الأساسية

    • 🥚 بيضتان
    • 🍄 ½ كوب مشروم مقطع
    • ¼ كوب لحم مقطع
  • المكونات الثانوية

    • 🧂 رشة ملح
    • قليل من الفلفل
    • ملعقة كبيرة زيت طبخ

الخطوات

1

اخفق البيض في وعاء وقم بإضافة الملح والفلفل.

2

سخّن المقلاة على نار متوسطة وأضف الزيت ثم اقلي الفطر واللحم.

3

اسكب خليط البيض في المقلاة وانشره بالتساوي ثم اطبخه على نار هادئة متوسطة.

4

قم بوضع الأومليت في طبق وقدمه ساخنًا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 2g
    كربوهيدرات
  • 16g
    دهون

💡 نصائح

يمكن إضافة البصل أو الفلفل للحصول على طعم متنوع.استخدام الزبدة بدلًا من الزيت يُضفي نكهة أغنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.