CookPal AI
recipe image

لفة البيض مع لحم الخنزير والبصل

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍖 50 جرام لحم خنزير (مفروم ناعم)
    • 🧅 1/4 بصلة (مفرومة)
    • 🥚 4 بيضات
  • التوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل
  • المكونات الأساسية

    • ملعقة كبيرة زيت طهي

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء واخفقه مع الملح والفلفل للتتبيل.

2

سخّن الزيت في المقلاة واقلِ البصل المفروم ولحم الخنزير على نار متوسطة.

3

أضف البصل ولحم الخنزير المقلي إلى خليط البيض وامزجه جيدًا.

4

سخّن المقلاة على نار خفيفة وصب خليط البيض تدريجيًا ولفّه أثناء الطهي.

5

اترك لفائف البيض تبرد قليلًا ثم قم بتقطيعها إلى شرائح بحجم مناسب.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

300

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 20g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة البقدونس أو الجبن إلى خليط البيض للحصول على نكهة أعمق.يمكنك استبدال لحم الخنزير بصدور الدجاج أو اللحم المقدد.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.