CookPal AI
recipe image

غراتان البطاطا باللحم المقدد

تكلفة $7, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $7

المكونات

  • الخضروات البرية

    • 🥔 بطاطس عدد 2 (مقشرة ومقطعة شرائح)
  • اللحوم

    • لحم مقدد 100 غ (مقطع شرائح رفيعة)
  • البيض ومنتجات الألبان

    • 🥛 حليب كوب واحد
    • 🧀 جبن قابل للذوبان 50 غ
  • التوابل

    • 🧂 ملح 1/4 ملعقة صغيرة
    • رشة فلفل

الخطوات

1

قطّع البطاطا إلى شرائح واسلقها قليلاً في وعاء مع رشة ملح.

2

ضع البطاطا المسلوقة، اللحم المقدد، والجبنة القابلة للذوبان بشكل متناوب في طبق مقاوم للحرارة.

3

صب الحليب على الكل، وأضف الملح والفلفل في النهاية.

4

اخبز في الفرن عند درجة حرارة 200 مئوية لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح السطح ذهبي اللون.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

350

سعرات حرارية

  • 14g
    بروتين
  • 29g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال اللحم المقدد بسبانخ أو إضافة المكونات التي تفضلها لتجربة مذاق مختلف.يمكنك استخدام البطاطا المجمدة لتقليل وقت الطهي.إذا أردت، أضف صلصة بيضاء للحصول على طعم أكثر غنى.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.