
غراتان البطاطا باللحم المقدد
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
غراتان البطاطا باللحم المقدد
تكلفة $7, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 عدد الوجبات
- $7
المكونات
الخضروات البرية
- 🥔 بطاطس عدد 2 (مقشرة ومقطعة شرائح)
اللحوم
- لحم مقدد 100 غ (مقطع شرائح رفيعة)
البيض ومنتجات الألبان
- 🥛 حليب كوب واحد
- 🧀 جبن قابل للذوبان 50 غ
التوابل
- 🧂 ملح 1/4 ملعقة صغيرة
- رشة فلفل
الخطوات
1
قطّع البطاطا إلى شرائح واسلقها قليلاً في وعاء مع رشة ملح.
2
ضع البطاطا المسلوقة، اللحم المقدد، والجبنة القابلة للذوبان بشكل متناوب في طبق مقاوم للحرارة.
3
صب الحليب على الكل، وأضف الملح والفلفل في النهاية.
4
اخبز في الفرن عند درجة حرارة 200 مئوية لمدة 15-20 دقيقة حتى يصبح السطح ذهبي اللون.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 14gبروتين
- 29gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
يمكنك استبدال اللحم المقدد بسبانخ أو إضافة المكونات التي تفضلها لتجربة مذاق مختلف.يمكنك استخدام البطاطا المجمدة لتقليل وقت الطهي.إذا أردت، أضف صلصة بيضاء للحصول على طعم أكثر غنى.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.