سلطة السبانخ ولحم الخنزير
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
سلطة السبانخ ولحم الخنزير
تكلفة $3, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 7 Min
- 4 عدد الوجبات
- $3
المكونات
الخضروات البرية
- 🥬 سبانخ 150 غرام
- 🥬 خس 6 أوراق
اللحوم
- 🥓 لحم الخنزير 3 شرائح (مفرومة)
مكونات أخرى
- زيت الزيتون ملعقة كبيرة
- 🧂 ملح نصف ملعقة صغيرة
- 🍋 عصير الليمون ملعقة صغيرة
الخطوات
1
اغسل السبانخ والخس وقطع الماء جيدًا.
2
ضع السبانخ والخس ولحم الخنزير المفروم في وعاء كبير.
3
أضف زيت الزيتون والملح وعصير الليمون وامزج جيدًا.
4
ضع السلطة على الطبق وقدّمها.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 5gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 12gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة الفلفل الأسود أو خل البلسمي لزيادة النكهة.احفظ السلطة المتبقية في حاوية محكمة الإغلاق وضعها في الثلاجة (تُستهلك خلال يوم واحد).
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.