عجة البيض مع اللحم المقدد
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
عجة البيض مع اللحم المقدد
تكلفة $5, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 3 شرائح من اللحم المقدد
- 🥚 3 بيضات
- 🧂 رشة ملح
- ملعقة صغيرة من الزيت
الخطوات
1
قم بتقطيع اللحم المقدد إلى قطع صغيرة.
2
اكسر البيض في وعاء، أضف الملح واخفقه جيدًا.
3
اخلط قطع اللحم المقدد مع خليط البيض.
4
قم بتسخين الزيت في مقلاة، واسكب خليط البيض واطبخه مع لفه تدريجيًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 1gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
مثالي للاستخدام كحشو لصناديق الغداء.الخفق الجيد يساعد على طهي البيض بشكل رقيق حتى مع استخدام 3 بيضات فقط.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.