CookPal AI
recipe image

ستيك هامبورجر

تكلفة $8, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $8

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • لحم مفروم 500 غرام
  • البهارات

    • 🧂 ملح ملعقة صغيرة
    • فلفل أسود قليل
    • 🥚 بيضة واحدة
    • فتات الخبز كوب واحد
    • 🥛 حليب 1/4 كوب
    • زيت نباتي ملعقة كبيرة

الخطوات

1

ضع اللحم المفروم والملح والفلفل الأسود والبيض وفتات الخبز والحليب في وعاء واخلط جيدًا.

2

قسّم خليط اللحم إلى أربعة أجزاء وشكّلها على شكل هامبورجر.

3

سخّن الزيت النباتي في مقلاة، ثم اقلي الهامبورجر على نار متوسطة حتى يصبح بني اللون من الجانبين.

4

خفض الحرارة وضع غطاء على المقلاة، واطبخ الهامبورجر على نار هادئة لمدة 5 دقائق لضمان وصول الحرارة إلى الداخل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 18g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك إضافة صلصة البرجر أو صلصة الديمي جلاس للحصول على طعم لذيذ.تحضير خليط اللحم قبل يوم من الطهي يوفر الوقت.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.