شرائح الهامبرغر
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
شرائح الهامبرغر
تكلفة $10, توفير $7
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 4 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 500 جرام من اللحم المفروم المشترك
أخرى
- 🧂 ملعقة صغيرة من الملح
- رشة من الفلفل الأسود
- 🥚 1 بيضة
- 🧅 1 بصلة (مفرومة ناعماً)
- 🧈 ملعقة كبيرة من الزبدة
- نصف كوب من فتات الخبز
- ملعقتان كبيرتان من صلصة الصويا
الخطوات
1
ضع اللحم المفروم، البيضة، الملح، الفلفل الأسود، فتات الخبز، والبصل المفروم في وعاء وامزجهم جيداً.
2
قم بتشكيل فطائر الهامبرغر واطبخها في مقلاة على نار متوسطة باستخدام الزبدة. احرص على قلي الجهتين حتى يصبح اللون ذهبياً.
3
أضف صلصة الصويا وغطِّها واتركها تطهى على نار هادئة لمدة 10 دقائق. عند التأكد من نضجها، تصبح جاهزة للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
400
سعرات حرارية
- 22gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 28gدهون
💡 نصائح
من الأفضل تقديمها مع الخضار المسلوقة أو البطاطس المهروسة.يمكن تخزين فطائر الهامبرغر المطهية في الفريزر وتسخينها لاحقاً للاستمتاع بها.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.