
Hanpen Tuna Mayo Grilled Sandwich
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
Hanpen Tuna Mayo Grilled Sandwich
تكلفة $5, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
Main
- 1 piece hanpen
- 2 tsp salad oil
Tuna Mayo
- 1 can tuna (70g)
- 🧅 1/4 onion, minced
- 2 tbsp mayonnaise
- 🧂 Pinch of salt and pepper
الخطوات
Cut the hanpen into 4 pieces and make a slit on one side of each piece. Mince the onion, soak it in water, then drain and pat dry. Drain the oil from the tuna can.
Mix the tuna, minced onion, mayonnaise, and salt and pepper in a bowl to make the tuna mayo filling. Stuff the filling into the slits of the hanpen pieces.
Heat salad oil in a frying pan over medium heat. Cook the hanpen pieces until both sides are golden brown.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 15gبروتين
- 10gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
Use low-fat mayonnaise for a lighter version.Serve with a side of fresh salad for a balanced meal.This dish is best enjoyed warm, but leftovers can be reheated in a pan.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.