وعاء دجاج صحي مخفوق
تكلفة $5.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
وعاء دجاج صحي مخفوق
تكلفة $5.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5.5
المكونات
رئيسي
- 🍗 دجاج مفروم 200 جم
- 🧂 صلصة الصويا ملعقة كبيرة واحدة
- ميرين ملعقة كبيرة واحدة
- 🍬 سكر ملعقة صغيرة واحدة
- 🍚 أرز مطهو كوبان
الخطوات
1
سخّن المقلاة على نار متوسطة وأضف الدجاج المفروم وقم بتقليبه.
2
أضف صلصة الصويا، ميرين، والسكر، وواصل التقليب حتى تمتزج المكونات جيداً.
3
ضع الدجاج المخفوق فوق الأرز وقدم الطبق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
350
سعرات حرارية
- 28gبروتين
- 45gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
من الأفضل تعديل كمية البهارات بناءً على كمية الأرز المستخدمة.يمكنك استخدام الدجاج المفروم المجمد لتسهيل التحضير.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.