CookPal AI
recipe image

سلطة صحية بالدجاج والفاصولياء المشكلة

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • اللحم

    • 🍗 200 غرام صدر دجاج بدون جلد

  • البقوليات

    • 🌱 120 غرام فاصولياء مشكلة

  • المكونات

    • 🧂 قليل من الملح
    • ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 🍋 ملعقة كبيرة عصير ليمون

الخطوات

1

اسلق صدر الدجاج، اتركه يبرد ثم قطعه إلى قطع صغيرة.

2

ضع الفاصولياء المشكلة في وعاء، ثم أضف صدر الدجاج.

3

أضف الملح وزيت الزيتون وعصير الليمون واخلط جيدًا لتتمكن من تقديم الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

250

سعرات حرارية

  • 30g
    بروتين
  • 12g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

يمكن غلي صدر الدجاج مسبقًا وتخزينه لتوفير الوقت.اختر نوع الفاصولياء الذي يناسب ذوقك.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.