CookPal AI
recipe image

سلطة صحية بأوميبوشي وصدور الدجاج

تكلفة $4, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 صدر دجاج 150 جرام
    • 🥒 خيار 1 حبة

  • التوابل

    • 🌸 أوميبوشي 2 قطعة
    • صلصة الصويا ملعقة صغيرة
    • 🍶 خل ملعقة صغيرة

الخطوات

1

قم بسلق صدر الدجاج وقم بتمزيقه ناعماً باليد.

2

قم بتقطيع الخيار إلى شرائح دائرية رفيعة.

3

قم بخلط الدجاج المقطع، الخيار، والأوميبوشي في وعاء، وامزج مع صلصة الصويا والخل.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

120

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 5g
    كربوهيدرات
  • 1g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال الخيار ببراعم الفاصوليا أو الخس.قم بتعديل كمية صلصة الصويا والخل حسب الذوق.تحضير السلطة قبل يوم يساعد على تكامل النكهات بشكل أفضل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.