CookPal AI
recipe image

نودلز صحية مع البطاطس والبصل

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍜 نودلز صيني 200 جرام
    • 🧅 بصلة 1 (مقطعة شرائح رقيقة)
    • 🥔 بطاطا 1 (مقطعة شرائح رفيعة)
  • البهارات

    • صلصة الصويا 2 ملعقة كبيرة
    • 🧂 ملح قليل
    • فلفل أسود قليل
  • الزيوت

    • زيت نباتي 1 ملعقة صغيرة

الخطوات

1

أضف الزيت النباتي إلى المقلاة وقم بتسخينها على حرارة متوسطة.

2

أضف البصل وقم بقليه حتى يصبح شفافًا.

3

أضف شرائح البطاطس وقم بطهيها على نار خفيفة حتى تصبح طرية.

4

أضف النودلز المطهوة وقم بخلطها جيدًا مع باقي المكونات.

5

أضف صلصة الصويا والملح والفلفل الأسود، ثم قم بخلط المكونات جيدًا حتى تحصل على طبق متجانس.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

320

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 55g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تغيير نوع النودلز حسب الرغبة.استخدم البطاطا الحلوة للحصول على نكهة أكثر حلاوة.قم بالتجريب في أنواع البهارات للحصول على تنوع في النكهات.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.