مقلي صحي مع لحم الخنزير والنقانق
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
مقلي صحي مع لحم الخنزير والنقانق
تكلفة $8.5, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8.5
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🐖 لحم خنزير (مقطع شرائح رفيعة) 150 جم
- 🌭 نقانق 2 حبات (مقطعة بشكل مائل)
- 🥕 جزر 1/2 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- 🧅 بصل 1/2 حبة (مقطع شرائح)
التوابل
- صلصة الصويا ملعقتين صغيرتين
- 🧂 ملح قليل
- فلفل قليل
- زيت الزيتون ملعقة صغيرة واحدة
الخطوات
1
قم بتسخين زيت الزيتون في المقلاة وحمر لحم الخنزير.
2
أضف النقانق واستمر في التحريك حتى تأخذ لوناً خفيفاً.
3
أضف الجزر والبصل واستمر في التقليب على نار متوسطة حتى يصبح كل شيء ليناً.
4
اضبط الطعم باستخدام صلصة الصويا والملح والفلفل وقم بالتحريك قليلاً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
210
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 6gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
يمكنك استخدام الفلفل بدلاً من الجزر لتحسين الشكل.هذا الطبق لذيذ حتى وهو بارد، مما يجعله مثالياً لعلب الغداء.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.