وعاء صحي بالزبادي والتوت
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
وعاء صحي بالزبادي والتوت
تكلفة $4, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 عدد الوجبات
- $4
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥛 لبن زبادي 200 جرام
- 🍓 توت مشكل 1 كوب
الزينة
- 🍯 عسل ملعقة صغيرة
- 🌰 مكسرات (مفرومة) ملعقة كبيرة
الخطوات
1
ضع الزبادي في وعاء.
2
أضف التوت المشكل فوق الزبادي.
3
رش العسل وأضف المكسرات للتزيين.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
مثالي للإفطار أو كوجبة خفيفة أو حلوى.وجبة متوازنة غذائياً ومناسبة أثناء اتباع نظام غذائي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.