الحلوى الصحية بالزبادي والجبنة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
الحلوى الصحية بالزبادي والجبنة
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
منتجات الألبان
- 🥛 كوب واحد من الزبادي الطبيعي
- 🧀 ملعقتان كبيرتان من جبن الكريمة
الخطوات
1
ضع الزبادي في وعاء وامزجه بلطف.
2
أضف جبن الكريمة إلى الزبادي وامزجه جيداً حتى يصبح قوام كريمي ناعم.
3
ضع الخليط الكريمي المحضر في طبق صغير واتركه في الثلاجة لمدة 10 دقائق تقريباً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 8gبروتين
- 12gكربوهيدرات
- 7gدهون
💡 نصائح
إضافة الفواكه المجمدة أو المكسرات يعزز الطعم والقيمة الغذائية.يمكنك استخدام الزبادي بنكهة الفانيليا أو جوز الهند بدلاً من الزبادي الطبيعي.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.