CookPal AI
recipe image

ريزوتو قلب النخيل

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • الألبان

    • 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة، مقسمة
    • 🧀 ¼ كوب جبن بارميزان مبشور
  • زيوت الطهي

    • 1 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • الخضروات

    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم ناعماً
    • ½ كوب قلب النخيل المقطع شرائح
    • 1 ملعقة كبيرة بقدونس طازج مفروم
  • التوابل

    • 🧂 ملح وفلفل حسب الرغبة
  • الحبوب

    • ⅔ كوب أرز آرborio
  • السوائل

    • ¼ كوب نبيذ أبيض جاف
    • 3 أكواب مرق خضروات مغلي

الخطوات

1

سخني ملعقة كبيرة من الزبدة وزيت الزيتون في قدر ثقيل القاعدة كبير على نار متوسطة إلى عالية. اطهي وقلّب البصل في الزبدة والزيت الساخنين حتى يبدأ البصل بالتحول إلى اللون الذهبي عند الحواف، حوالي دقيقتين. أضيفي الأرز؛ قلّب حتى يغطى الأرز بالزيت ويبدأ بالتحميص.

2

خففي الحرارة إلى متوسطة وأضيفي النبيذ الأبيض. اطهي حتى يتبخر معظم النبيذ، ثم أضيفي ثلث المرق المغلي؛ استمري في التقليب حتى يمتزج. كرري هذه العملية مرتين أخريين مع التحريك المستمر. يجب أن يستغرق دمج المرق من 15 إلى 20 دقيقة في المجموع.

3

عندما يصبح الأرز طريًا تقريبًا، لكن لا يزال هناك قرمشة بسيطة جدًا، أضيفي قلب النخيل وجبن البارميزان حتى يمتزجا؛ تبلي بالملح والفلفل. اطهي لدقيقة إضافية لتتسخن المكونات، ثم أضيفي البقدونس وملعقة الزبدة المتبقية.

4

قدميها ساخنة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

375

سعرات حرارية

  • 8g
    بروتين
  • 31g
    كربوهيدرات
  • 22g
    دهون

💡 نصائح

استمروا في تقليب الأرز أثناء دمج المرق للتأكد من الحصول على قوام كريمي.استخدموا جبن بارميزان عالي الجودة للحصول على عمق نكهة أفضل.قدموها فوراً للحصول على أفضل النتائج حيث لا يُفضل إعادة تسخين الريزوتو.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.