
فيليه اللحم المشوي بالأعشاب والثوم مع صلصة الفجل الكريمية
تكلفة $35, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $35
فيليه اللحم المشوي بالأعشاب والثوم مع صلصة الفجل الكريمية
تكلفة $35, توفير $15
المصدر: Recommended by CookPal
- 45 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $35
المكونات
الأعشاب والتوابل
- 2 ملعقتان كبيرتان من الزعتر الطازج المفروم
- 2 ملعقتان كبيرتان من إكليل الجبل الطازج المفروم
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفرومة ناعماً
- 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة ملح بحري خشن أو ملح كوشير، مقسمة
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون طازجاً
المكون الرئيسي
- 1 (2 باوند) قطعة لحم الخاصرة البقري المركزية
الزيوت
- 4 ملاعق كبيرة زيت زيتون بكر ممتاز إيطالي 100٪ من Carapelli، مقسمة
الصلصة
- ½ كوب كريمة حامضة
- 3 ملاعق كبيرة فجل جاهز
الخطوات
سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية).
في وعاء صغير، اخلط 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون، الثوم، الزعتر، إكليل الجبل، 1 ملعقة صغيرة من الملح والفلفل الأسود. اتركه جانباً.
سخن ملعقة كبيرة من زيت الزيتون في مقلاة كبيرة قابلة للفرن على نار متوسطة-عالية. أضف قطعة اللحم؛ واطبخ حتى يصبح لونها بنياً جيداً، لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق. اقلب اللحم وأطفئ النار.
وزّع خليط الثوم والأعشاب بالتساوي على الجزء العلوي والجوانب من قطعة اللحم.
اخبز في الفرن المسخن حتى تصل درجة الحرارة الداخلية إلى 125 درجة فهرنهايت (50 درجة مئوية)، حوالي 25 إلى 30 دقيقة.
انقل قطعة اللحم إلى لوح تقطيع؛ غطّه بورق الألمنيوم واتركه جانباً لمدة 10 دقائق. (سترتفع درجة الحرارة الداخلية إلى 130 درجة فهرنهايت (54 درجة مئوية) للمستوى المتوسط النادر.)
في هذه الأثناء، اخلط الكريمة الحامضة، الفجل، ملعقة كبيرة من زيت الزيتون المتبقية ونصف ملعقة صغيرة من الملح المتبقية في وعاء صغير؛ برّده حتى يكون جاهزاً للتقديم.
قطّع قطعة اللحم عرضياً إلى شرائح بسمك نصف بوصة وقدمه مع صلصة الفجل.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
321
سعرات حرارية
- 17gبروتين
- 2gكربوهيدرات
- 27gدهون
💡 اترك اللحم البقري يستريح لمدة 10 دقائق بعد الطهي للحفاظ على عصارته.عند اختيار الفجل للصلصة، اختر نوعًا عالي الجودة ومُحضّرًا مسبقًا للحصول على أفضل نكهة.تأكد من أن قطعة اللحم البقري تصل إلى مستوى النضج المطلوب باستخدام مقياس حرارة فوري القراءة.