
طبق الأرز البني بالطريقة المنزلية
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $6.5
طبق الأرز البني بالطريقة المنزلية
تكلفة $6.5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 60 دقيقة
- 4 عدد الوجبات
- $6.5
المكونات
الأرز والحبوب
- 💧 1 ½ كوب ماء
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- 🍚 ¾ كوب أرز بني غير مطبوخ
الخضروات
- 🧅 1 ½ كوب بصل مفروم
- 🧄 فص ثوم واحد، مهروس
- 🥕 جزرتان، مقطعتان إلى شرائح
- 🍄 2 كوب من الفطر الطازج المقطع إلى شرائح
البروتين والمواد الأخرى
- 1 كوب حمص
- 🥚 بيضتان، مخفوقتان
- ¼ كوب بقدونس طازج مفروم
- ¼ كوب كاجو مفروم
- فلفل أسود مطحون طازجاً
الدهون والزيوت
- 🧈 3 ملاعق كبيرة زبدة
الخطوات
يُغلى 1-1/2 كوب من الماء، ثم يُضاف الأرز. تُعاد المكونات للغليان، ثم يُغطى القدر ويُترك على نار خفيفة لمدة 45-50 دقيقة، أو حتى يصبح الأرز طرياً.
تقريباً قبل 20 دقيقة من انتهاء طهي الأرز، تُذاب الزبدة في مقلاة كبيرة على نار متوسطة. يُحرّك البصل ويُقلى حتى يصبح طرياً. يُضاف الثوم والجزر؛ يُطهى لمدة 5 دقائق.
يُضاف الفطر إلى المقلاة ويُطهى حتى يبدأ في التحمير، حوالي 10 دقائق. يُضاف الحمص ويُطهى لمدة دقيقة إضافية.
عندما ينتهي طهي الأرز، يُسكب البيض المخفوق في المقلاة ويُطهى مع التحريك باستمرار حتى يتماسك البيض بالكامل. تُزال المقلاة عن النار، ويُضاف الفلفل الأسود، البقدونس، والكاجو.
يُضاف الأرز المطهو إلى المقلاة ويُخلط جيداً. يُقدم ساخناً مع صلصة الصويا على الجانب لإضافة النكهة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
409
سعرات حرارية
- 13gبروتين
- 54gكربوهيدرات
- 17gدهون
💡 استبدل الكاجو باللوز للحصول على اختلاف مقرمش.يمكن استبدال الكزبرة بالبقدونس لتعزيز النكهة.قدم الطبق مع صلصة الصويا للحصول على دفعة من نكهة الأمامي.