CookPal AI
recipe image

خبز البيتا محلي الصنع

تكلفة $4, توفير $6

المصدر: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • المكونات الجافة

    • 1 (0.25 أوقية) عبوة من الخميرة الجافة النشطة
    • 1 كوب طحين لجميع الأغراض
    • 1 ¾ كوب طحين لجميع الأغراض، أو حسب الحاجة
    • 🧂 1 ¾ ملعقة صغيرة ملح
  • المكونات السائلة

    • 💧 1 كوب ماء دافئ (100 درجة فهرنهايت / 38 درجة مئوية)
    • 1 ½ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    • 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون، مقسمة

الخطوات

1

ضع الخميرة في وعاء العجان، وأضف الماء الدافئ وكوبًا من الطحين. اخفق المزيج معًا واتركه حتى يبدأ في التمدد والرغوة، حوالي 15 دقيقة.

2

أضف زيت الزيتون والملح إلى خليط الخميرة، يتبعه 1 ½ كوب من الطحين. امزج بسرعة منخفضة باستخدام مضرب العجين حتى يصبح العجين ناعمًا ومطاطيًا ومتلمس قليلًا. اعجن لمدة 5-6 دقائق، مع إضافة ما يصل إلى ربع كوب من الطحين إذا لزم الأمر.

3

اقلب العجين على سطح مرشوش بالدقيق وشكله على هيئة كرة.

4

ادهن الوعاء بالزيت قليلًا، وحرك العجين في الوعاء للتأكد من تغطيته بالكامل، ثم غطه واتركه يرتاح حتى يتضاعف حجمه، حوالي ساعتين.

5

بمجرد أن يتضاعف الحجم، أخرج العجين واضغط عليه بلطف ليصبح سمكه حوالي 1 بوصة. قسمه إلى 8 أجزاء متساوية.

6

شكّل كل جزء على شكل كرة، وقم بتغطيتها بغلاف بلاستيكي مدهون بقليل من الزيت، واتركها ترتاح لمدة 30 دقيقة.

7

افرد كل كرة عجين على شكل قرص بسمك 1/4 بوصة على سطح مرشوش بالدقيق واتركها ترتاح لمدة 5 دقائق.

8

اطبخ قرص واحد من العجين في مقلاة حديدية مدهونة بالزيت وساخنة على حرارة متوسطة - عالية لمدة 30 ثانية. اقلبها، واخبزها لمدة 1-2 دقيقة، اقلب مرة أخرى واطبخ لمدة 1-2 دقيقة إضافية حتى يصبح لون الجانبين ذهبياً وبنياً.

9

كدس الخبز المطبوخ فوق بعضه البعض في طبق، وقطّعه إلى نصفين وافتحه لتكوين جيوب للتغميس عند التبريد.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

187

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 33g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

استخدم درجة حرارة دقيقة للماء لتفعيل الخميرة بشكل فعال.اطبخ على مقلاة حديدية لتوزيع الحرارة بالتساوي وللحصول على أفضل طعم.ادهن المقلاة بطبقة رقيقة من زيت الزيتون لمنع الالتصاق.اترك العجين يرتاح في مكان دافئ وخالي من التيارات الهوائية لضمان التمدد بشكل صحيح.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.