CookPal AI
recipe image

رقائق البيتا محلية الصنع

تكلفة $5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 24 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • الزيوت والبهارات

    • ½ كوب زيت زيتون
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح ثوم
    • 1 ملعقة صغيرة كرفس مجفف
    • ½ ملعقة صغيرة ريحان مجفف
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • الخبز

    • 🥙 12 جيب خبز البيتا

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400°F (200°C). قم بتبطين صفيحتي خبز بورق الزبدة.

2

اخلط زيت الزيتون، ملح الثوم، الكرفس المجفف، الريحان المجفف والفلفل الأسود المطحون معًا في وعاء صغير.

3

اقطع كل خبز البيتا إلى 8 مثلثات باستخدام سكين حاد أو قاطع بيتزا.

4

رتب بعض مثلثات البيتا في طبقة واحدة على كل من صواني الخبز المحضرة. ادهن بالخليط الزيتي. لاحظ أن جميع المثلثات قد لا تتناسب في البداية.

5

اخبز على الرفين في الفرن المسخن حتى يصبح لونه ذهبياً فاتحاً ومقرمشاً، حوالي 7 دقائق. بدّل مواقع الصواني في منتصف الوقت للحصول على طهي متساوٍ.

6

انقل رقائق البيتا المخبوزة إلى طبق تقديم وكرر الخطوات مع باقي مثلثات البيتا وخليط الزيت.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

125

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 18g
    كربوهيدرات
  • 5g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على نكهة أقوى، أضف قرصة من الفلفل الحار إلى الخليط الزيتي.احفظ رقائق البيتا المتبقية في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 5 أيام للحفاظ على هشاشتها.قدم رقائق البيتا مع الحمص، التزاتزيكي أو أي غمسة مفضلة لديك كوجبة خفيفة لذيذة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.