
رقائق البيتا محلية الصنع
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 24 عدد الوجبات
- $5
رقائق البيتا محلية الصنع
تكلفة $5, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 24 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الزيوت والبهارات
- ½ كوب زيت زيتون
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح ثوم
- 1 ملعقة صغيرة كرفس مجفف
- ½ ملعقة صغيرة ريحان مجفف
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخبز
- 🥙 12 جيب خبز البيتا
الخطوات
سخن الفرن إلى 400°F (200°C). قم بتبطين صفيحتي خبز بورق الزبدة.
اخلط زيت الزيتون، ملح الثوم، الكرفس المجفف، الريحان المجفف والفلفل الأسود المطحون معًا في وعاء صغير.
اقطع كل خبز البيتا إلى 8 مثلثات باستخدام سكين حاد أو قاطع بيتزا.
رتب بعض مثلثات البيتا في طبقة واحدة على كل من صواني الخبز المحضرة. ادهن بالخليط الزيتي. لاحظ أن جميع المثلثات قد لا تتناسب في البداية.
اخبز على الرفين في الفرن المسخن حتى يصبح لونه ذهبياً فاتحاً ومقرمشاً، حوالي 7 دقائق. بدّل مواقع الصواني في منتصف الوقت للحصول على طهي متساوٍ.
انقل رقائق البيتا المخبوزة إلى طبق تقديم وكرر الخطوات مع باقي مثلثات البيتا وخليط الزيت.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
125
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 5gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أقوى، أضف قرصة من الفلفل الحار إلى الخليط الزيتي.احفظ رقائق البيتا المتبقية في حاوية محكمة الإغلاق لمدة تصل إلى 5 أيام للحفاظ على هشاشتها.قدم رقائق البيتا مع الحمص، التزاتزيكي أو أي غمسة مفضلة لديك كوجبة خفيفة لذيذة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.