صلصة السباغيتي محلية الصنع باللحم المفروم
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
صلصة السباغيتي محلية الصنع باللحم المفروم
تكلفة $10, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 65 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
اللحوم
- 🥩 450 غرام من اللحم المفروم
الخضروات
- 🧅 بصلة متوسطة الحجم، مقطعة
- 🧄 4 فصوص ثوم، مفرومة
- فلفل أخضر صغير، مفروم
المعلبات
- 🍅 1 علبة (28 أوقية) طماطم مقطعة
- 1 علبة (16 أوقية) صلصة طماطم
- 1 علبة (6 أوقية) معجون طماطم
التوابل والبهارات
- 2 ملعقة صغيرة من الأوريجانو المجفف
- 2 ملعقة صغيرة من الريحان المجفف
- 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
قم بجمع جميع المكونات.
يُمزج اللحم المفروم، البصل، الثوم، والفلفل الأخضر في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية. اطبخ وقلّب حتى يصبح اللحم بنيًا ومفتتًا وتذبل الخضروات، لمدة 5 إلى 7 دقائق. قم بتصفيته من الدهن.
أضف الطماطم المقطعة، صلصة الطماطم، ومعجون الطماطم إلى المقلاة. تبّل بالأوريغانو، الريحان، الملح، والفلفل. اترك صلصة السباغيتي تغلي على نار هادئة لمدة ساعة مع التحريك من حين لآخر.
قدمها ساخنة واستمتع!
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
185
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 15gكربوهيدرات
- 9gدهون
💡 نصائح
يمكن تحضير هذه الصلصة مسبقًا وتخزينها في الثلاجة لمدة تصل إلى 5 أيام.للحصول على خيار أقل دهونًا، استبدل اللحم المفروم بلحم الديك الرومي أو الدجاج المفروم.قدمها مع جبن البارميزان المبشور حديثًا وكوب من الخبز بالثوم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.