
لفائف السوشي المنزلية
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 عدد الوجبات
- $15
لفائف السوشي المنزلية
تكلفة $15, توفير $20
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 24 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- 1 ⅓ أكواب من أرز السوشي
- 1 (4 بوصات) قطعة من كومبو داشي (الكelp المجفف)
- 💧 3 أكواب ماء
- 2 ملعقتان كبيرتان من خمر الأرز
- 🍬 2 ملعقتان كبيرتان من السكر
- 🧂 ¾ ملعقة صغيرة ملح
- 4 ورقات من الطحالب البحرية نوري
- الحشوات المرغوبة (انظر أسفل الوصفة)
الخطوات
ضع الأرز في وعاء عميق كبير. املأ بالماء البارد وافرك الأرز معًا بيديك حتى يصبح الماء أبيض حليبيًا. صفي الماء الغائم، مع الحرص على عدم سكب الأرز. كرر ثلاث أو أربع مرات حتى تتمكن من رؤية الأرز من خلال 3 بوصات من الماء؛ ثم صفيه مرة أخرى.
انقل الأرز إلى قدر؛ أضف الكومبو و3 أكواب من الماء. اتركه لمدة 30 دقيقة. غطيه؛ احضره ليغلي على نار عالية. خفف الحرارة إلى منخفضة؛ اتركه ينضج لمدة 10 دقائق. أطفئ النار واتركه لمدة 5 دقائق مغطى.
في هذه الأثناء، قلب خل الأرز والسكر والملح معًا في وعاء صغير حتى يذوب.
أزل الكومبو وتخلص منه؛ أضف خليط الخل وحرك حتى لا تبقى أي كتل. وزع خليط الأرز على صينية خبز بحجم 9x13 بوصة ذات حواف. اتركه ليبرد إلى درجة حرارة الغرفة.
ضع ورقة واحدة من النوري على حصيرة السوشي المبطنة بغلاف بلاستيكي؛ وزع كوبًا من الأرز فوق النوري بأصابع مبللة، مع ترك حدود بوصة واحدة على طول حافة واحدة. رتب الحشوات المطلوبة بشكل عرضي قليلاً بعيدًا عن مركز الأرز. ارفع الحافة المملوءة من النوري ولفها فوق الحشوة باتجاه الحافة غير المملوءة، واضغط أثناء اللف. امسح الحافة غير المملوءة من النوري بالماء؛ واضغط لإغلاقها. قطّع كل لفة إلى 8 قطع. كرر العملية مع باقي النوري والأرز والحشوات.
لتحضيرها مسبقًا، احفظها مغطاة في الثلاجة لمدة تصل إلى 4 ساعات.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
150
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 1gدهون
💡 نصائح
استخدم مكونات طازجة للحشوات مثل الأفوكادو أو الخيار أو السمك للحصول على طعم أفضل.رطب أصابعك بالماء من حين لآخر لمنع الأرز من الالتصاق بيدك.تأكد من أن السكين حادة عند تقطيع اللفائف حتى لا تتفكك.إذا لم يكن لديك حصيرة خيزران، يمكنك استخدام منشفة مطبخ نظيفة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.