سلطة البيض بخردل العسل
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
سلطة البيض بخردل العسل
تكلفة $5, توفير $3
المصدر: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 عدد الوجبات
- $5
المكونات
الصلصة
- 🍯 2 ملعقتان كبيرتان من خردل العسل
- 🥛 1 ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني العادي
- 1/2 ملعقة صغيرة من خل النبيذ الأبيض
المكونات الرئيسية
- 🥚 3 بيضات مسلوقة كبيرة
الخطوات
1
اجمع جميع المكونات.
2
تُمزج خردل العسل والزبادي وخل النبيذ في وعاء صغير.
3
يُضاف البيض المفروم ويُتبل بالملح والفلفل. يُحفظ في الثلاجة في حاوية محكمة الإغلاق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
191
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 5gكربوهيدرات
- 14gدهون
💡 نصائح
للحصول على خيار منخفض الكربوهيدرات، قدم هذا السَّلطة في أوراق الخس أو على سرير من السلطة.أضف مخلل الحلوى أو الشبت لتحسين النكهة.للحصول على قوام أكثر كثافة، استخدم الزبادي اليوناني كامل الدسم.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.