سلطة العسل والخردل
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
سلطة العسل والخردل
تكلفة $8, توفير $6
المصدر: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 عدد الوجبات
- $8
المكونات
الخضروات
- 🥬 2 كوب خس
- 🍅 10 حبات طماطم كرزية
- 🥒 1/2 حبة خيار (مقطعة شرائح)
التتبيلة
- 🍯 2 ملاعق كبيرة من العسل
- 1 ملعقة كبيرة من الخردل
- 1 ملعقة كبيرة زيت الزيتون
الخطوات
1
نظف الخس جيدًا وأزل الماء قبل وضعه في وعاء.
2
اخلط الطماطم الكرزية والخيار معًا.
3
لتحضير التتبيلة، امزج العسل والخردل وزيت الزيتون.
4
صب التتبيلة فوق الخضروات واخلط جيدًا.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
200
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 18gكربوهيدرات
- 10gدهون
💡 نصائح
يمكنك إضافة المكسرات أو الأفوكادو للحصول على سلطة ألذ وأكثر تغذية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.