
البطاطس الحمراء المحمصة بالعسل
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4
البطاطس الحمراء المحمصة بالعسل
تكلفة $4, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 4 عدد الوجبات
- $4
المكونات
الخضروات
- 🥔 450 غرام من البطاطس الحمراء، مقطعة إلى أرباع
- 🧅 2 ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم
التوابل والصلصات
- 🍯 1 ملعقة كبيرة من العسل
- 1 ملعقة صغيرة من الخردل الجاف
منتجات الألبان
- 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة
البهارات والتوابل
- 🧂 رشة ملح
- رشة فلفل أسود مطحون
الخطوات
سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قم بدهن طبق خبز مقاس 11x7 بوصة برذاذ طهي غير لاصق.
ضع البطاطس في طبقة واحدة في الطبق المُجهَّز، وأضف البصل في الأعلى. في وعاء صغير، اخلط الزبدة المذابة، والعسل، والخردل، والملح، والفلفل؛ اسكب الخليط فوق البطاطس والبصل.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 35 دقيقة أو حتى يصبح طريًا، مع التحريك في منتصف وقت الطهي.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
156
سعرات حرارية
- 3gبروتين
- 23gكربوهيدرات
- 6gدهون
💡 نصائح
تأكد من تقطيع البطاطس بالتساوي لتعزيز الطهي المتساوي.قلّب في منتصف وقت الخبز لتغطية البطاطس بالتساوي بمزيج العسل والزبدة.قدّمها مع الدجاج المشوي أو السمك المشوي للحصول على وجبة كاملة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.