CookPal AI
recipe image

البطاطس الحمراء المحمصة بالعسل

تكلفة $4, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $4

المكونات

  • الخضروات

    • 🥔 450 غرام من البطاطس الحمراء، مقطعة إلى أرباع
    • 🧅 2 ملعقتان كبيرتان من البصل المفروم
  • التوابل والصلصات

    • 🍯 1 ملعقة كبيرة من العسل
    • 1 ملعقة صغيرة من الخردل الجاف
  • منتجات الألبان

    • 🧈 2 ملعقتان كبيرتان من الزبدة المذابة
  • البهارات والتوابل

    • 🧂 رشة ملح
    • رشة فلفل أسود مطحون

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية). قم بدهن طبق خبز مقاس 11x7 بوصة برذاذ طهي غير لاصق.

2

ضع البطاطس في طبقة واحدة في الطبق المُجهَّز، وأضف البصل في الأعلى. في وعاء صغير، اخلط الزبدة المذابة، والعسل، والخردل، والملح، والفلفل؛ اسكب الخليط فوق البطاطس والبصل.

3

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 35 دقيقة أو حتى يصبح طريًا، مع التحريك في منتصف وقت الطهي.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

156

سعرات حرارية

  • 3g
    بروتين
  • 23g
    كربوهيدرات
  • 6g
    دهون

💡 نصائح

تأكد من تقطيع البطاطس بالتساوي لتعزيز الطهي المتساوي.قلّب في منتصف وقت الخبز لتغطية البطاطس بالتساوي بمزيج العسل والزبدة.قدّمها مع الدجاج المشوي أو السمك المشوي للحصول على وجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.