CookPal AI
recipe image

أفخاذ الدجاج بالعسل والصويا

تكلفة $12.5, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $12.5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🍗 6 قطع من أفخاذ الدجاج

  • التوابل

    • 🍯 2 ملعقة كبيرة من العسل
    • 🧂 1/2 ملعقة صغيرة من الملح
    • رشة من الفلفل الأسود
    • 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون

الخطوات

1

اغسل أفخاذ الدجاج جيدًا وجففها بمنشفة المطبخ.

2

قم بتتبيل أفخاذ الدجاج بالملح والفلفل الأسود.

3

اخلط العسل وزيت الزيتون لصنع الصلصة.

4

ضع أفخاذ الدجاج في مقلاة ساخنة واطبخها على نار متوسطة حتى يصبح لونها بنيًا ذهبيًا.

5

ادهن الصلصة على أفخاذ الدجاج واطبخها على نار منخفضة. عند تغطية الصلصة بالتساوي، فالطبق جاهز.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

450

سعرات حرارية

  • 35g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 25g
    دهون

💡 نصائح

قم بتقديمها مع الأرز أو البطاطا للحصول على وجبة مشبعة.إضافة الثوم إلى الصلصة يزيد من النكهة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.