توست العسل وبيض للإفطار
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
توست العسل وبيض للإفطار
تكلفة $3.5, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 عدد الوجبات
- $3.5
المكونات
مكونات الإفطار
- 🍞 شريحتان من الخبز
- 🥚 بيضتين
- 🍯 ملعقتان صغيرتان من العسل
الخطوات
1
قم بدهن العسل بالتساوي على شرائح الخبز.
2
اخفق البيض برفق في وعاء واستعد للطهي.
3
اقلي البيض في المقلاة واضبط الحرارة حسب رغبتك.
4
قم بتقديم شرائح الخبز المحمصة مع البيض المخفوق للاستمتاع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
250
سعرات حرارية
- 12gبروتين
- 30gكربوهيدرات
- 8gدهون
💡 نصائح
يمكن إضافة كمية صغيرة من الحليب إلى البيض للحصول على نتيجة ناعمة.يمكنك تحميص الخبز في المقلاة بدلاً من استخدام المحمصة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.