الفاصوليا المخبوزة بالعسل الحار
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
الفاصوليا المخبوزة بالعسل الحار
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 70 Min
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
المكونات الرئيسية
- 🥓 4 شرائح من لحم الخنزير المقدد، مفرومة
- 🧅 نصف كوب بصل
- 🧄 فصان من الثوم، مفروم ناعماً
- 3 عبوات (15 أونصة) من الفاصوليا البيضاء، مغسولة ومجففة
- 🍯 نصف كوب عسل
- 🍅 نصف كوب كاتشب
- ملعقة كبيرة خردل أصفر
- ملعقة كبيرة صلصة ورشيستر
- ملعقة كبيرة صلصة فلفل حار
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أحمر مطحون
- نصف ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
الخطوات
جهز جميع المكونات. سخن الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت (175 درجة مئوية). ادهن طبق خبز سعة 2 ليتر قليلاً.
اطبخ لحم الخنزير المقدد والبصل في مقلاة قطرها 10 بوصات حتى يصبح البصل طريًا ولحم الخنزير المقدد هشًا، حوالي 6 إلى 8 دقائق. أضف الثوم واطبخه حتى يصبح ذا رائحة عطرية لمدة دقيقة إضافية.
انقل المزيج إلى وعاء كبير. أضف الفاصوليا والعسل والكاتشب والخردل وصلصة ورشيستر وصلصة الفلفل الحار والفلفل الأحمر المطحون والفلفل الأسود؛ قلب لدمجهم.
اسكب الخليط في طبق الخبز المُعد؛ غطِّه بورق الألمنيوم.
اخبز في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 30 دقيقة.
أزل ورق الألمنيوم واستمر في الخبز حتى يصبح الخليط ساخناً ويصبح الصلصة سميكة ومغطاة بالفقاعات، حوالي 30 دقيقة إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
341
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 66gكربوهيدرات
- 3gدهون
💡 نصائح
يمكنك تعديل مستوى التوابل عن طريق تقليل أو زيادة كمية صلصة الفلفل الحار والفلفل الأحمر المطحون.قدمها كطبق جانبي مع الشواء أو اللحوم المشوية أو ببساطة مع بعض الخبز المحمص.للحصول على نسخة نباتية، اترك لحم الخنزير المقدد واقلي البصل والثوم في زيت الزيتون بدلاً من ذلك.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.