
دجاج بالعسل الحار
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
دجاج بالعسل الحار
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الصلصة
- 🍯 نصف كوب من العسل
- ربع كوب من صلصة الفلفل الحار
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
البروتين
- 🍗 4 نصف صدور دجاج بعظمه وجلدها
الخطوات
1
قم بتسخين الشواية الخارجية على حرارة عالية وادهن الشبكة قليلاً.
2
اخلط العسل، صلصة الفلفل الحار والفلفل الأسود المطحون في وعاء صغير حتى يتجانس الخليط جيدًا.
3
ضع الدجاج على الشواية المسخنة وادهن بالقليل من الصلصة. اشوي مع الاستمرار في وضع الصلصة بين الحين والآخر حتى يصبح الدجاج ذهبي اللون ولزجًا ويصل إلى درجة حرارة داخلية تبلغ 180°F (80°C)، حوالي 10 إلى 15 دقيقة لكل جانب.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
519
سعرات حرارية
- 47gبروتين
- 35gكربوهيدرات
- 21gدهون
💡 نصائح
احتفظ ببعض الصلصة لغمسها لإضافة نكهة إضافية.استخدم مقياس الحرارة للتأكد من أن الدجاج يصل إلى درجة الحرارة الداخلية الآمنة البالغة 180°F (80°C).
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.