CookPal AI
قطع البيف ويلينغتون الفردية

قطع البيف ويلينغتون الفردية

تكلفة $40, توفير $50

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 دقيقة
  • 6 عدد الوجبات
  • $40

المكونات

  • الخضروات

    • 🍄 1 رطل من الفطر الطازج، مقطع إلى شرائح
    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم
    • ¼ كوب بقدونس مفروم
  • السوائل والتوابل

    • ½ كوب شيري جاف
  • الدهون

    • 🧈 ¼ كوب زبدة
  • البروتينات

    • 🥩 6 (8 أونصة) فيليه لحم بقري تندرلوين
  • المخبوزات

    • 1 (17.5 أونصة) عبوة من عجينة البف باستري المجمدة، ذائبة جزئياً

الخطوات

1

يُمزج الفطر، الشيري، البصل، الزبدة، والبقدونس في مقلاة كبيرة على نار متوسطة؛ يُطهى ويُقلب حتى يتم امتصاص كل السائل ويصبح الفطر بني اللون جيداً، حوالي 15 إلى 20 دقيقة. يُترك ليبرد، ثم يُغطى الجزء العلوي من كل قطعة من اللحم البقري بمزيج الفطر.

2

تُقطع كل ورقة عجينة بف باستري المذابة جزئياً إلى 3 مستطيلات، ليصبح لدينا إجمالاً 6 قطع من عجينة البف. تُفرد كل قطعة مستطيلة من عجينة البف إلى حوالي ¼ بوصة سماكة وتوضع فيها قطعة اللحم في المركز؛ تُثنى وتُغلق جميع الحواف، مع التأكد من أن الحواف ليست سميكة جداً.

3

تُوضع على صينية خبز، تُغطى بورق بلاستيك، وتُخزن في الثلاجة حتى 35 دقيقة قبل وقت التقديم.

4

يُسخن الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). تُخبز قطع البيف ويلينغتون في الفرن لمدة 25 دقيقة. تُترك لتبرد لمدة 5 دقائق قبل التقديم.

5

تُقدم وتُستمتع!

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

946

سعرات حرارية

  • 42g
    بروتين
  • 44g
    كربوهيدرات
  • 66g
    دهون

💡 تأكد من إغلاق عجينة البف باستري بشكل كامل لمنع تسرب أي سائل أثناء الخبز.استخدم مقياس حرارة رقمي للتحقق من نضج اللحم البقري لتحقيق أفضل النتائج.قدم مع سلطة جانبية خفيفة أو خضروات مشوية لوجبة متوازنة.