
فطيرة المليونير الفورية للأشخاص المصابين بالسكري
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $10
فطيرة المليونير الفورية للأشخاص المصابين بالسكري
تكلفة $10, توفير $8
المصدر: Recommended by CookPal
- 120 دقيقة
- 8 عدد الوجبات
- $10
المكونات
القاعدة
- 1 (9 بوصة) قشرة جراهام المُعدّة مسبقًا
الحشوة
- 1 (1 أونصة) عبوة خليط بودينج الفانيليا الخالي من السكر
- 🥛 1 كوب حليب بارد
- 🍍 1 (8 أونصات) علبة أناناس مهروس، مصفى
- 1 (8 أونصات) وعاء من الكريمة المخفوقة المجمدة، مذابة
- 1 كوب من جوز البقان المفروم
الخطوات
1
في وعاء متوسط الحجم، اخفقي معًا خليط البودينج والحليب.
2
أضيفي الأناناس والكريمة المخفوقة والبقان بلطف.
3
اسكبي الخليط في القشرة المُعدّة مسبقًا.
4
برّدي لمدة ساعتين على الأقل قبل التقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
357
سعرات حرارية
- 4gبروتين
- 34gكربوهيدرات
- 24gدهون
💡 استخدمي الحليب والكريمة المخفوقة الخالية من الدهون لتحضير حلوى أقل سعرات حرارية.صفي الأناناس جيدًا لتجنب الحصول على قشرة رطبة.للحصول على نكهة إضافية، احمصي البقان قليلًا قبل الخلط.