
أضلاع الخنزير الطفل باستخدام قدر الضغط الفوري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
أضلاع الخنزير الطفل باستخدام قدر الضغط الفوري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 55 Min
- 4 عدد الوجبات
- $15
المكونات
التوابل والمنكهات
- 🧂 2 ملعقتان كبيرتان من الملح الخشن
- 1 ملعقة كبيرة سكر بني
- 1 ملعقة كبيرة بهارات تشيلي
- 1 ملعقة كبيرة فلفل حلو
- 2 ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم
- 1 ½ ملعقة صغيرة فلفل حريف
- 1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
البروتينات
- 1 رف من أضلاع الخنزير الطفل
السوائل
- 1 كوب مرق لحم
- ¼ كوب صلصة شواء
الخطوات
يُمزج الملح الخشن، السكر البني، بهارات التشيلي، الفلفل الحلو، مسحوق الثوم، الفلفل الحريف والفلفل الأسود في وعاء صغير.
قطّعي رف الضلوع إلى 4 أجزاء متساوية. افركي كل جانب من كل قطعة بالخليط المتبل.
أضيفي المرق إلى طنجرة الضغط متعددة الوظائف (مثل إنستانت بوت). أضيفي الأضلاع بتشكيل خيمة. أغلقي الغطاء وقفله. اختاري ضغط عالي حسب التعليمات؛ ضبط المؤقت لمدة 30 دقيقة. اسمحي بتراكم الضغط لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
سخني الفرن إلى 425 درجة فهرنهايت (220 درجة مئوية). غطي صينية الخبز بورق الألمنيوم.
حرري الضغط بعناية باستخدام طريقة التحرير السريع حسب التعليمات، حوالي 5 دقائق. افتحي القفل وأزيلي الغطاء. انقلي الأضلاع إلى الصينية المحضرة. ادهني الأضلاع بصلصة الشواء على جميع الجوانب.
اخبزيها في الفرن المسخن مسبقًا لمدة 7 دقائق. اقلبي الأضلاع واستمري في الخبز حتى يسهل سحب اللحم بعيدًا عن العظم، حوالي 7 دقائق إضافية.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
335
سعرات حرارية
- 20gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
تأكد من فرك الخليط المتبل بشكل متساوٍ لضمان النكهة الكاملة.كن حذرًا لاستخدام طريقة التحرير السريع لمنع الإفراط في طهي الأضلاع.إذا كنت تفضل الأضلاع الأكثر حلاوة، أضف المزيد من السكر البني إلى الخليط المتبل أو استخدم صلصة شواء أكثر حلاوة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.