
ريزوتو الأرز البني والفطر في قدر الضغط
تكلفة $12, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
ريزوتو الأرز البني والفطر في قدر الضغط
تكلفة $12, توفير $5
المصدر: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 عدد الوجبات
- $12
المكونات
الزيوت والدهون
- 3 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون البكر الممتاز
الخضروات
- 🍄 2 ½ أكواب من الفطر كريميني، مقطع إلى شرائح
- 🧅 1 بصلة صغيرة، مفرومة ناعماً
الحبوب
- 1 كوب أرز بني قصير الحبة
المكونات السائلة
- 1 ¼ أكواب مرق فطر
- ¼ كوب نبيذ أبيض جاف
التوابل
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الذوق
الخطوات
قم بتشغيل Instant Pot وحدد وظيفة التحمير. سخّن زيت الزيتون؛ أضف الفطر، الأرز، والبصل المفروم. اطبخ حتى يصبح البصل والفطر طريين، وحمّص الأرز لمدة حوالي 5 دقائق.
أوقف وظيفة التحمير. أضف مرق الفطر والنبيذ الأبيض. قلّب لخلط المكونات وأغلق غطاء Instant Pot.
اختر ضغط عالي في Instant Pot واطبخ لمدة 23 دقيقة. اسمح بـ 10 إلى 15 دقيقة لبناء الضغط.
حرر الضغط باستخدام الطريقة الطبيعية لمدة 12 دقيقة، تليها الطريقة السريعة لمدة 5 دقائق إضافية.
تبّل الريزوتو بالملح والفلفل الأسود المطحون. قلّب جيداً وقدّم فوراً.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
413
سعرات حرارية
- 10gبروتين
- 56gكربوهيدرات
- 15gدهون
💡 نصائح
للحصول على قوام كريمي إضافي، أضف ملعقة كبيرة من الزبدة النباتية قبل التقديم.قدم هذا الريزوتو مع السلطة الجانبية لوجبة متوازنة.استبدل مرق الفطر بمرق الخضار عند الحاجة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.