CookPal AI
recipe image

سلمون مجمد في قدر الضغط الفوري

تكلفة $10, توفير $5

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • السوائل

    • 💧 كوب واحد من الماء البارد
    • 🍋 ¼ كوب عصير ليمون
  • المأكولات البحرية

    • 🐟 شريحتان من السلمون المجمد
  • التوابل

    • 🧂 ملح حسب الذوق
    • فلفل أسود مطحون حسب الذوق
  • أخرى

    • 🧴 بخاخ للطهي

الخطوات

1

اجمع جميع المكونات.

2

اسكب الماء البارد وعصير الليمون في قدر الضغط متعدد الوظائف (مثل Instant Pot). ضع رفًا للبخار بداخله؛ وقم بتغطيته باستخدام بخاخ الطهي.

3

ضع شرائح السلمون المجمدة، مع وضع الجلد إلى الأسفل، على الرف المُعد. غطِّ وأغلق الفتحة.

4

اطبخ باستخدام إعداد البخار حتى يتفتت السمك بسهولة باستخدام شوكة، لمدة 3 إلى 4 دقائق. أطلق الضغط بعناية باستخدام طريقة التحرير السريع وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة، حوالي 5 دقائق. افتح القفل وأزِل الغطاء.

5

تحقق من السلمون للحصول على درجة النضج المطلوبة. تبل بالملح والفلفل. غطِّ الإناء للحفاظ على دفء السلمون حتى التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

172

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 3g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

للنكهة الإضافية، يمكنك إضافة الأعشاب مثل الشبت أو البقدونس إلى الماء.استخدم شرائح الليمون الطازج كزينة لتقديم أكثر تطوراً.تأكد من عدم الإفراط في طهي السلمون؛ يجب أن يتفتت بسهولة ولكن لا يزال رطبًا من الداخل.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.