CookPal AI
recipe image

رغيف اللحم في قدر الضغط الفوري

تكلفة $15, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • اللحوم

    • 🥩 2 باوند من اللحم المفروم
  • المكونات الجافة

    • 1 كوب من فتات الخبز الجاف
    • 🧄 2 ملعقة صغيرة من مسحوق الثوم
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
    • ½ ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
  • الخضروات والفواكه

    • 🧅 ½ كوب بصل مفروم
    • 🍎 ½ تفاحة - مقشرة، مقطعة ومنزوعة البذور ومفرومة
  • المكونات السائلة

    • 🥚 1 بيضة
    • 🍅 ⅓ كوب من صلصة الطماطم
    • 2 ملعقة كبيرة خردل أصفر جاهز
    • 2 ملعقة كبيرة سكر بني

الخطوات

1

امزج اللحم البقري، فتات الخبز، البصل، التفاح، البيض، مسحوق الثوم، الملح والفلفل في وعاء كبير حتى يتجانس تمامًا.

2

شكّل خليط اللحم إلى رغيف وضعه على قطعة كبيرة من ورق الألمنيوم. اطوِ الألمنيوم حول حواف الرغيف لصنع قالب رغيف مؤقت.

3

اسكب نصف كوب من الماء في طنجرة ضغط متعددة الوظائف وضع رف البخار داخلها مع وجود المقابض للأعلى. ضع رغيف اللحم فوق الرف. أغلق الغطاء وأقفله؛ وختم الفتحة. حدد ضغط عالي؛ واضبط المؤقت لمدة 25 دقيقة.

4

حرر ضغط الطنجرة باستخدام طريقة التحرير السريع حسب تعليمات الشركة المصنعة، حوالي 5 دقائق. افتح القفل وأزل الغطاء. نقل رغيف اللحم، لا يزال على الرف، إلى صينية خبز.

5

قم بتسخين الشواية في الفرن وشوي رغيف اللحم حتى يصبح ذهبي اللون، حوالي 5 دقائق.

6

اخلط صلصة الطماطم، الخردل والسكر البني في وعاء صغير لتحضير الطبقة العلوية.

7

ادهن الطبقة العلوية على رغيف اللحم وشوي مرة أخرى حتى يتكرمل، من 1 إلى 2 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

295

سعرات حرارية

  • 22g
    بروتين
  • 19g
    كربوهيدرات
  • 15g
    دهون

💡 نصائح

سيؤدي استخدام اللحم البقري ذو نسبة دهون أعلى إلى الحصول على رغيف لحم أكثر عصيرية.يساعد استخدام ورق الألمنيوم في تشكيل رغيف اللحم على احتواء العصائر ومنع الالتصاق.يُضيف شوي رغيف اللحم قشرة مليئة بالنكهة دون الحاجة إلى وقت إضافي للطهي.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.