CookPal AI
recipe image

أرز مكسيكي بالقدر الفوري

تكلفة $5, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • زيوت وتوابل

    • 1 ملعقة كبيرة من زيت الأفوكادو، أو أكثر حسب الحاجة
    • 🧂 1 ملعقة صغيرة ملح
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة كمون مطحون
    • رشة واحدة من الفلفل الحار
  • خضروات

    • 🧅 ½ بصلة متوسطة، مفرومة ناعماً
    • 🧄 2 فص ثوم كبير، مفروم
  • حبوب

    • 🍚 1 كوب أرز طويل الحبة
  • سوائل وصلصات

    • 1 ½ كوب مرق دجاج قليل الصوديوم
    • 🍅 ½ كوب صلصة طماطم

الخطوات

1

قم بتشغيل قدر الضغط متعدد الوظائف (مثل إنستانت بات)؛ اختر وظيفة التحمير واضبطها على مستوى متوسط.

2

غطي قاع القدر بزيت الأفوكادو. اطبخ البصل مع التحريك حتى يصبح طرياً لمدة 4 إلى 5 دقائق. أضف الثوم واطبخه حتى يصبح عطرة، حوالي 30 ثانية.

3

أضف الأرز إلى القدر؛ اخلطه حتى يتم تغطيته بالزيت ويصبح ذهبي اللون قليلاً.

4

اسكب مرق الدجاج؛ قم بإزالة أي قطع ملتصقة في قاع القدر باستخدام التحريك.

5

اخلط صلصة الطماطم والملح والكمون والفلفل الحار.

6

أغلق وأحكم غلق الغطاء. أغلق فتحة التهوية واختر وظيفة الضغط العالي. ضع مؤقتًا لمدة 7 دقائق؛ اسمح بـ 10 إلى 15 دقيقة لبناء الضغط.

7

حرر الضغط بحذر باستخدام طريقة الإطلاق السريع وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة، حوالي 5 دقائق. افتح القفل وأزل الغطاء. قلب الأرز قبل التقديم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

225

سعرات حرارية

  • 5g
    بروتين
  • 41g
    كربوهيدرات
  • 4g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك تزيين الأرز بالكزبرة الطازجة لإضافة النكهة.إذا كنت تحب الأرز الأكثر حرارة، قم بزيادة الفلفل الحار أو أضف الفلفل الحار المفروم.للحصول على نسخة مناسبة للنباتيين، استبدل مرق الدجاج بمرق الخضار.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.