CookPal AI
recipe image

يخنة الخنزير الفورية

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 8 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • Main

    • 🐖 2 رطل من كتف الخنزير، مقطعة إلى 6 قطع
  • Binder

    • 🌾 2 ملعقتان كبيرتان من الدقيق العادي
  • Liquid

    • 2 ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
    • 🍷 1 كوب من النبيذ الأحمر
    • 1 كوب مرق لحم بقري
  • Flavor

    • 🍅 2 ملعقتان كبيرتان من معجون الطماطم
    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم
    • 2 ورق غار
  • Vegetables

    • 🥬 4 سيقان كرفس، مقطعة إلى قطع بحجم 1 إنش

الخطوات

1

شغّل جهاز الطهي متعدد الوظائف (مثل Instant Pot) واختر وظيفة التحمير. سخّن زيت الزيتون لمدة دقيقة. في هذه الأثناء، تبّل اللحم بالملح والفلفل. أضفه إلى القدر واطهِ حتى يصبح ذهبي اللون من جميع الجوانب، لمدة 4 إلى 5 دقائق.

2

أضف الدقيق العادي إلى القدر وامزجه جيداً، واستمر في الطهي لمدة 1 إلى 2 دقيقة. أزل الرواسب باستخدام النبيذ الأحمر ومرق اللحم ومعجون الطماطم، وكشط القطع البنية الملتصقة بالقاع.

3

أغلق وأحكم غطاء جهاز الطهي بالضغط. اختر ضغط عالٍ وفقاً لتعليمات الشركة المصنعة واضبط المؤقت لمدة 15 دقيقة. اسمح للضغط بالبناء لمدة 10 إلى 15 دقيقة.

4

أفرغ الضغط بسرعة بحذر وفقاً لتعليمات الشركة المصنعة، حوالي 5 دقائق. افتح الغطاء وأضف الثوم المفروم والكرفس وأوراق الغار. استبدل الغطاء وأغلقه.

5

اختر ضغط عالٍ مرة أخرى واضبط المؤقت لمدة 15 دقيقة. اسمح للضغط بالبناء لمدة 5 دقائق. أطلق الضغط بعناية باستخدام طريقة التحرير السريع، حوالي 5 دقائق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

198

سعرات حرارية

  • 16g
    بروتين
  • 9g
    كربوهيدرات
  • 8g
    دهون

💡 نصائح

إزالة الرواسب أمر ضروري لإبراز النكهات العميقة لقطع الخنزير المحمّرة.للحصول على نسخة خالية من الجلوتين، استخدم نشا الذرة بدلاً من الدقيق.قدم الحساء مع الخبز المقرمش أو البطاطس المهروسة لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.