
فطيرة راعي الضغط الفوري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
فطيرة راعي الضغط الفوري
تكلفة $15, توفير $10
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
المكونات الرئيسية
- ملعقة طعام واحدة من زيت الخضروات
- 🐄 رطل واحد من اللحم المفروم
- 🧅 كوب واحد من البصل المفروم
- 3 فصوص من الثوم المفروم
- 🧂 نصف ملعقة صغيرة من الملح
- ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- 🍅 ملعقة طعام واحدة من معجون الطماطم
- ملعقة طعام واحدة من صلصة ورشيسترشاير
- نصف ملعقة صغيرة من الزعتر
- كوب واحد من مرق اللحم
- كوبان من البازلاء والجزر المجمدين
- 🥔 3 بطاطس متوسطة الحجم، مقشرة
- نصف كوب من خليط الحليب و الكريمة
- 🧈 ملعقتان كبيرتان من الزبدة
- 🧂 ربع ملعقة صغيرة من ملح الثوم
الخطوات
قم بتشغيل قدر الضغط متعدد الوظائف وحدد وظيفة التحمير. سخّن الزيت في القدر. اطبخ وقلّب اللحم المفروم، البصل، الثوم، الملح والفلفل في الزيت الساخن حتى يصبح اللحم بنيًا ويصبح البصل طريًا. أضف معجون الطماطم، صلصة ورشيسترشاير والزعتر. اسكب المرق وأضف البازلاء والجزر المجمدين. أطفئ وظيفة التحمير.
ضع حاملًا معدنيًا قابلًا للطي في القدر، ليكون فوق خليط اللحم والخضروات. ضع البطاطس على الحامل. أغلق وقفل الغطاء. حدد الضغط العالي وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة واضبط المؤقت لمدة 15-20 دقيقة، حسب حجم البطاطس. اسمح بـ 10-15 دقيقة لبناء الضغط.
حرر الضغط باستخدام طريقة الإطلاق الطبيعي لمدة 10 دقائق، ثم استخدم طريقة الإطلاق السريع للضغط المتبقي. افتح الغطاء وانقل البطاطس إلى وعاء. أطفئ جهاز Instant Pot وأزل الحامل المعدني الساخن بعناية.
أضف خليط الحليب و الكريمة، الزبدة وملح الثوم إلى البطاطس في الوعاء. اهرس الخليط حتى يتجانس جيدًا.
قم بتسخين شواية الفرن وضع الرف على بعد حوالي 6 بوصات من مصدر الحرارة.
اسكب خليط اللحم والخضروات من جهاز Instant Pot في طبق خبز مربع بحجم 8 بوصات. وزّع البطاطس المهروسة بالتساوي في الأعلى.
شوي في الفرن حتى يصبح الجزء العلوي من البطاطس المهروسة ذهبي اللون، حوالي 3 دقائق.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
347
سعرات حرارية
- 18gبروتين
- 29gكربوهيدرات
- 18gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة أغنى، أضف رشة من النبيذ الأحمر إلى خليط اللحم.وفر الوقت باستخدام البطاطس المهروسة مسبقًا أو خليط البطاطس المهروسة الفوري لتغطية الطبقة العلوية.تأكد من عدم ملء جهاز Instant Pot بشكل زائد لمنع مشاكل تراكم الضغط.يمكن تحضير هذا الطبق مسبقًا وشويه قبل التقديم مباشرة للحصول على طبقة علوية طازجة وذهبية.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.