
ضلوع الضغط الفوري
تكلفة $50, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 99 Min
- 12 عدد الوجبات
- $50
ضلوع الضغط الفوري
تكلفة $50, توفير $30
المصدر: Recommended by CookPal
- 99 Min
- 12 عدد الوجبات
- $50
المكونات
السوائل
- 🍷 1 (750 مليلتر) زجاجة من النبيذ الأحمر الكامل الجسم
- 1 لتر من مرق الدجاج
- 💧 ¼ كوب ماء
اللحوم
- 4 أرطال من ضلوع اللحم القصيرة
التوابل
- 🧂 ملح وفلفل أسود مطحون حسب الرغبة
- 2 عود من إكليل الجبل الطازج
المكونات الجافة
- 1 كوب دقيق لجميع الأغراض
- 2 ملعقة كبيرة نشا الذرة
زيوت الطهي
- ¼ كوب زيت زيتون
منتجات الألبان
- 🧈 3 ملاعق كبيرة زبدة غير مملحة
الخضروات
- 🧅 1 ½ كوب بصل أبيض مفروم
- 🥕 1 كوب جزر مقشر ومفروم
- 🧄 2 فص ثوم، مقطع شرائح
الخطوات
يُسكب النبيذ الأحمر فوق الضلوع في وعاء كبير. يُنقع في الثلاجة لمدة 8 ساعات إلى طوال الليل.
أزل الضلوع من التتبيلة، مع الحفاظ على التتبيلة للاستخدام لاحقًا. يتبل الضلوع بالملح والفلفل. يُغطى جانب واحد من كل ضلع بالدقيق.
اختر إعداد التحمير في قدر الضغط الكهربائي (مثل Instant Pot); أضف زيت الزيتون والزبدة. يُطهى ويُحرّك حتى تذوب الزبدة، حوالي دقيقتين. أضف 3 ضلوع إلى خليط الزبدة والزيت الساخن. يُطهى حتى يصبح الجزء السفلي بنيًا، حوالي 8 دقائق. انقل الضلوع المحمصة إلى طبق. كرر الطهي مع الضلوع المتبقية، مع احتفاظ بخليط الزبدة والزيت في القدر.
يُطهى ويُحرّك البصل والجزر والثوم وإكليل الجبل في خليط الزبدة والزيت الساخن، وكشط القطع البنية من جوانب القدر، حتى يلين البصل ويبدأ في التحول إلى اللون البني، حوالي 5 دقائق. أضف التتبيلة المتبقية؛ اخلط جيدًا. يُترك ليغلي حتى ينخفض النبيذ إلى النصف، حوالي 10 دقائق.
أعد الضلوع إلى القدر؛ أضف مرق الدجاج. تأكد من أن الحجم الإجمالي لا يتجاوز خط الملء الأقصى وأن معظم الضلوع مغمورة. اغلق قدر الضغط. اقلب مفتاح التهوية في الأعلى ليكون مغلقًا، مما يؤدي إلى ارتفاع الصمام العائم.
اضغط على الزر اليدوي؛ ضبط المؤقت لمدة 35 دقيقة. اضغط على مفتاح التهوية باستخدام ملعقة خشبية أو ملعقة. تراجع؛ اقلب المقبض ليشير إلى التهوية. أزل الغطاء عندما يتم إطلاق الضغط، حوالي 5 دقائق.
انقل الضلوع إلى طبق وقم بتغطيتها بورق الألمنيوم، مع الاحتفاظ بالصلصة في القدر.
اقلب Instant Pot إلى وضع التحمير. تُترك الصلصة على نار هادئة حتى تقل قليلاً، حوالي 5 دقائق. يُمزج الماء ونشا الذرة معًا في وعاء حتى يصبح المزيج ناعمًا؛ أضف إلى الصلصة في القدر. يُطهى لمدة 3 دقائق. تُصفى الصلصة وتُقدم فوق الضلوع.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
485
سعرات حرارية
- 16gبروتين
- 13gكربوهيدرات
- 36gدهون
💡 نصائح
انقع الضلوع طوال الليل للحصول على نكهة أعمق.استخدم إكليل الجبل الطازج للحصول على رائحة أقوى.اترك الصلصة على نار هادئة حتى تتكاثف لتعزيز النكهة.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.