
دجاجة كاملة في قدر الضغط الفوري
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
دجاجة كاملة في قدر الضغط الفوري
تكلفة $15, توفير $25
المصدر: Recommended by CookPal
- 35 Min
- 6 عدد الوجبات
- $15
المكونات
الخضروات
- 🥒 جزرتان متوسطتان، مقشرتان ومقطعتان إلى قطع كبيرة
- 🥕 ساقا كرفس، مقطعتان إلى قطع كبيرة
- 🧅 بصلة متوسطة، مقشرة ومقطعة إلى أسافين
البروتين
- 🍗 دجاجة كاملة (4 أرطال)
التوابل
- 🧂 1 ½ ملعقة صغيرة من الملح الخشن
- ¾ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
- ¼ ملعقة صغيرة من البابريكا
الخطوات
ضع الكرفس والجزر والبصل في قاع طنجرة الضغط متعددة الوظائف (مثل Instant Pot®). امسح الدجاجة وجففها وضعها فوق الخضروات. رش الملح والفلفل والبابريكا بالتساوي على الدجاج.
أغلق وقفل الغطاء. حدد ضغطًا عاليًا وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة؛ ضبط المؤقت لمدة 25 دقيقة. انتظر من 10 إلى 15 دقيقة حتى يتشكل الضغط.
حرر الضغط بعناية باستخدام طريقة التحرير السريع وفقًا لتعليمات الشركة المصنعة، حوالي 5 دقائق. افتح القفل وأزل الغطاء. أزل الدجاجة ودعها ترتاح لمدة 5 دقائق قبل التقطيع أو التمزق.
قم بتصفية المواد الصلبة من سائل الطهي إذا كنت ترغب في ذلك. اضبط وضع التحمير وخفف السائل إلى النصف لتحضير صلصة لذيذة.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
417
سعرات حرارية
- 46gبروتين
- 4gكربوهيدرات
- 23gدهون
💡 نصائح
للنكهة الإضافية، يمكنك فرك الأعشاب والتوابل تحت جلد الدجاج قبل الطهي.استخدم الدجاج المتبقي لتحضير الوجبات في لفائف، سلطات، أو شطائر.يمكن استخدام السائل المصفى من الطهي كقاعدة للشوربات أو الصلصات.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.