CookPal AI
recipe image

Instant Pot® روستو اللحم بالتوت البري وإكليل الجبل

تكلفة $30, توفير $20

المصدر: Recommended by CookPal

  • 90 Min
  • 10 عدد الوجبات
  • $30

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥩 1 (3 1/2 باوند) لحم بقري بدون عظم
  • التوابل والزيوت

    • 🧂 رشة من الملح والفلفل الأسود حسب الذوق
    • 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
  • الأعشاب

    • 🌿 4 أغصان من إكليل الجبل الطازج، أو أكثر حسب الرغبة
  • الخضروات والأعشاب العطرية

    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم
    • 🧅 1 بصلة كبيرة، مقطعة إلى قطع
  • السوائل

    • 🥣 1 (14 أونصة) مرق لحم
    • 🍇 1 (14.5 أونصة) صوص كرانبيري كامل التوت
    • 1 ملعقة كبيرة خل بلسمي
    • 1 ملعقة كبيرة صوص ورشيستر
  • عوامل التكثيف

    • 2 ملعقة كبيرة نشا ذرة
    • 💧 2 ملعقة كبيرة ماء بارد

الخطوات

1

قم بتشغيل جهاز الطهي متعدد الوظائف (مثل Instant Pot®) واختر وظيفة القلي؛ اسكب الزيت في الحلة. رش اللحم بالملح والفلفل واقليه في الزيت الساخن حتى يصبح بنيًا جيدًا، لمدة 3 إلى 4 دقائق لكل جانب. انقل اللحم إلى طبق.

2

حرك الثوم في الحلة واطبخه لمدة 30 ثانية. اسكب مرق اللحم وامسح كل القطع الملتصقة بالقدر. أضف صوص الكرانبيري، الخل البلسمي، وصوص ورشيستر. ضع اللحم في الصوص واسكب بعض الصوص على الوجه. ضع البصل وإكليل الجبل حول وعلى اللحم.

3

أغلق واحكم غلق الغطاء. اختر الضغط العالي وفقاً لإرشادات الشركة المصنعة؛ ضبط المؤقت لمدة 60 دقيقة. انتظر 10 إلى 15 دقيقة حتى يتم بناء الضغط.

4

حرر الضغط باستخدام طريقة الإطلاق الطبيعي وفقاً لإرشادات الشركة المصنعة، لمدة 10 دقائق على الأقل. حرر الضغط المتبقي بعناية باستخدام طريقة الإطلاق السريع وفقاً لإرشادات الشركة المصنعة، حوالي 5 دقائق. افتح وأزل الغطاء.

5

انقل اللحم إلى طبق التقديم. أزل البصل وأغصان إكليل الجبل من الحلة. اختر وظيفة القلي. اخلط نشا الذرة والماء معًا في وعاء وحركهما في الحلة؛ دع الصلصة تغلي حتى تبدأ في التسميك، حوالي 10 دقائق. قدم الصلصة مع اللحم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

352

سعرات حرارية

  • 20g
    بروتين
  • 22g
    كربوهيدرات
  • 21g
    دهون

💡 نصائح

لمزيد من النكهة، اترك اللحم ينقع في خليط صوص الكرانبيري طوال الليل قبل الطهي.تأكد من كحت قاع قدر Instant Pot عند إضافة المكونات السائلة لتجنب تحذير 'الحرق'.قدم مع البطاطس المهروسة، شعيرية البيض، أو الأرز لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.