CookPal AI
recipe image

صدور الدجاج الترياكي بالقدر الفوري

تكلفة $10, توفير $8

المصدر: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • صلصة

    • 🧂 ½ كوب صلصة الصويا
    • 💧 ½ كوب ماء
    • 🍬 ½ كوب سكر بني
    • 🍶 2 ملعقة كبيرة خل الأرز
    • 🍶 1 ملعقة كبيرة ميرين (نبيذ ياباني حلو)
    • 🍶 1 ملعقة كبيرة ساكى
    • 🧄 1 ملعقة كبيرة ثوم مفروم
    • 🧂 رشة من الفلفل الأسود المطحون طازجًا
  • الرئيسية

    • 🍗 1 باوند من نصف صدر الدجاج بدون جلد وعظم

الخطوات

1

امزج صلصة الصويا والماء والسكر البني وخل الأرز والميرين والساكي والثوم والفلفل في وعاء لعمل الصلصة.

2

ضع الدجاج في قدر الضغط الكهربائي (مثل Instant Pot®). اسكب الصلصة فوق الدجاج. أغلق واغلق الغطاء.

3

اختر وظيفة اللحم؛ ضبط المؤقت لمدة 12 دقيقة. اسمح بـ 10 إلى 15 دقيقة لبناء الضغط.

4

حرر الضغط بعناية باستخدام طريقة التحرير السريع، حوالي 5 دقائق. افتح القفل وأزل الغطاء. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في الدجاج على الأقل 165 درجة فهرنهايت؛ إذا لم يكن كذلك، اطبخ الدجاج لمدة 2 إلى 4 دقائق أخرى.

5

أزل الدجاج من القدر وقطعه أو شده. امزجه مع الصلصة من القدر.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

259

سعرات حرارية

  • 24g
    بروتين
  • 33g
    كربوهيدرات
  • 2g
    دهون

💡 نصائح

استخدم مقياس حرارة للحوم للتأكد من أن الدجاج قد تم طهيه جيدًا.يمكنك تكثيف الصلصة عن طريق غليها لبضع دقائق بعد إزالة الدجاج.قدميها مع الأرز المطهو على البخار والخضروات لوجبة كاملة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.