CookPal AI
recipe image

ماك والجبن الإيطالي

تكلفة $15, توفير $10

المصدر: Recommended by CookPal

  • 35 Min
  • 5 عدد الوجبات
  • $15

المكونات

  • الباستا

    • 8 أونصات من الباستا القلم
  • اللحوم

    • 10 أونصات من النقانق الإيطالية
  • منتجات الألبان

    • 🧈 1 ½ ملعقة كبيرة من الزبدة غير المملحة
    • 🥛 1 كوب من الحليب بنسبة 1٪
    • 🥛 ½ كوب من الكريمة الثقيلة
    • 1 ¼ أونصات من جبن الموزاريلا المبشور
    • 1 ¼ أونصات من جبن البروفولون المبشور
    • 1 ¼ أونصات من جبن الفونتينا المبشور
    • 🧀 1 ¼ أونصات من جبن البارميزان المبشور ناعماً
  • الخضروات

    • 🧄 2 فص ثوم، مفروم
    • 🍅 ¼ كوب من الطماطم المجففة بالشمس المقطعة إلى شرائح رفيعة
  • التوابل

    • رشة من رقائق الفلفل الأحمر المطحون (اختياري)
    • 1 ملعقة كبيرة دقيق
    • ¼ كوب من ماء الباستا المحجوز

الخطوات

1

قم بغلي قدر كبير من الماء المملح قليلاً. أضف الباستا واطبخها مع التحريك من حين لآخر حتى تبدأ الباستا في النعومة، حوالي 8 دقائق. صفيها واحتفظي بـ 1/4 كوب من ماء الباستا.

2

سخن الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

3

اطبخ النقانق الإيطالي في مقلاة ثقيلة على حرارة متوسطة إلى عالية حتى يصبح بنيًا ومفتتًا، حوالي 5 دقائق. انقله إلى طبق مبطن بمنشفة ورقية.

4

أذب الزبدة في مقلاة على حرارة متوسطة. حمّر الثوم المفروم ورقائق الفلفل الأحمر حتى يصبح الثوم عطريًا، من 30 إلى 45 ثانية. ارش الدقيق فوق الخليط وقلّب لدمجه، مع التأكد من عدم وجود كتل.

5

اسكب الحليب والكريمة وماء الباستا المحجوز. اخلط الموزاريلا والبروفولون والفونتينا والبارميزان في وعاء وقلّب حوالي 4/5 الخليط. قلّب لدمجه.

6

أضف الباستا، النقانق الإيطالي المطبوخ، والطماطم المجففة بالشمس إلى صلصة الجبن. اخلط للجمع بينهما واسكب الخليط في طبق خزفي بحجم 8 × 8 بوصات. رش الخليط المتبقي من الجبن.

7

اخبز في الفرن المسخن مسبقًا حتى يذوب الجبن ويصبح ذهبي اللون قليلاً، حوالي 25 دقيقة.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

603

سعرات حرارية

  • 25g
    بروتين
  • 40g
    كربوهيدرات
  • 39g
    دهون

💡 نصائح

جرب استخدام الباستا الكاملة أو الخالية من الغلوتين كبديل صحي.أضف السبانخ أو الكرنب للحصول على دفعة غذائية إضافية.يمكن استبدال نصف ونصف بالكريمة الثقيلة لتقليل محتوى الدهون.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.