CookPal AI
recipe image

بارفيه الزبادي والفواكه على الطريقة الإيطالية

تكلفة $6, توفير $4

المصدر: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 عدد الوجبات
  • $6

المكونات

  • منتجات الألبان

    • 🥛 زبادي غير محلى 100 جرام

  • الفواكه

    • 🍌 موزة واحدة (مقطعة شرائح)
    • توت أزرق 50 جرام

  • حبوب

    • 🍯 جرانولا ملعقتان كبيرتان

الخطوات

1

قم بتصفيف طبقات الزبادي وشرائح الموز والتوت الأزرق في كوب.

2

قم بتزيين السطح العلوي بالجرانولا.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

150

سعرات حرارية

  • 6g
    بروتين
  • 20g
    كربوهيدرات
  • 3g
    دهون

💡 نصائح

يمكنك استبدال التوت الأزرق بالفراولة أو التوت الأحمر للحصول على طعم لذيذ.اختر جرانولا محلاة للحصول على حلوى بسيطة وسريعة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.