CookPal AI
recipe image

رغيف لحم الديك الرومي بالطريقة الإيطالية

تكلفة $10, توفير $15

المصدر: Recommended by CookPal

  • 50 Min
  • 6 عدد الوجبات
  • $10

المكونات

  • التحضير

    • بخاخ طهي
  • المكونات الرئيسية

    • 1 باوند من لحم الديك الرومي المفروم
    • 🥚 1 بيضة
    • ¼ كوب من فتات الخبز المتبل بنكهة الإيطالية
    • 1 ملعقة صغيرة من التوابل الإيطالية
    • 🧄 ½ فص ثوم، مفروم ناعماً
    • 🧂 ½ ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود المطحون
    • 🧂 ¼ ملعقة صغيرة من الملح
    • 🍅 2 كوب من صلصة الطماطم، مقسمة

الخطوات

1

سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت (200 درجة مئوية). قم بتحضير طبق خبز باستخدام بخاخ الطهي.

2

اخلط الديك الرومي والبيض وفتات الخبز والتوابل الإيطالية والثوم والفلفل الأسود والملح في وعاء كبير؛ شكّلها إلى رغيف وضعها في طبق الخبز المُعد.

3

اخبز في الفرن المسخن لمدة 40 دقيقة. ضع حوالي نصف كمية صلصة الطماطم فوق الرغيف واستمر في الخبز حتى يصبح رغيف اللحم غير وردي في المركز، لمدة 10 إلى 15 دقيقة إضافية. يجب أن يقرأ مقياس الحرارة الفوري الذي يتم إدخاله في المركز على الأقل 160 درجة فهرنهايت (70 درجة مئوية). اترك رغيف اللحم يستريح لمدة 5 إلى 10 دقائق قبل تقطيعه للتقديم.

4

بينما يرتاح رغيف اللحم، سخن الكمية المتبقية من صلصة الطماطم في قدر صغير على حرارة متوسطة إلى منخفضة؛ قدمها مع شرائح رغيف اللحم.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

163

سعرات حرارية

  • 18g
    بروتين
  • 8g
    كربوهيدرات
  • 7g
    دهون

💡 نصائح

استبدل فتات الخبز المتبل بنكهة الإيطالية بخيارات خالية من الجلوتين لتحضير نسخة خالية من الجلوتين.قدم مع الخضروات المقلية أو سلطة جانبية لوجبة متوازنة.للتوفير في الوقت، حضر خليط رغيف اللحم مسبقًا وضعه في الثلاجة حتى تكون جاهزًا لخبزه.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.