CookPal AI
recipe image

أومليت ياباني

تكلفة $5, توفير $7

المصدر: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 عدد الوجبات
  • $5

المكونات

  • المكونات الرئيسية

    • 🥚 3 بيضات
    • 🧂 ملعقة صغيرة من صلصة الصويا
    • ملعقة صغيرة من السكر
    • ملعقتان كبيرتان من مرق داشي
  • التوابل

    • القليل من زيت الطهي

الخطوات

1

اكسر البيض في وعاء وأضف صلصة الصويا والسكر ومرق داشي، ثم اخلط جيدًا.

2

سخن المقلاة وأضف القليل من الزيت، ثم اسكب خليط البيض لتكون طبقة رقيقة.

3

انقل الأومليت إلى جانب المقلاة، ثم اسكب المزيد من الخليط وكرر الخطوات.

4

ضع الأومليت الجاهز على لوح التقطيع واتركه يبرد قليلًا قبل تقطيعه ووضعه على الطبق.

المغذيات

لكل سيرف واحد

🔥

180

سعرات حرارية

  • 12g
    بروتين
  • 6g
    كربوهيدرات
  • 11g
    دهون

💡 نصائح

للحصول على أومليت أكثر رطوبة ونعومة، يمكن إضافة القليل من الحليب.يمكن استخدام صلصة الصويا قليلة الصوديوم لضبط الملوحة.

⚠️ احتياطات

هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.